El otro día navegando por la página web de barrabés encontré un artículo muy bueno sobre los grados de escalada y como debe estar graduado un itinerario. Os dejo el artículo colgado en la sección de artículos, también podéis consultarlo pinchando diréctamente aquí.

Aprovecho para daros un saludo.

Pedro

Ya está publicado en la sección de ALBUM DE FOTOS el artículo de la salida a Grazalema, donde se estrenó Mike en el mundo de la escalada en clásica en grandes paredes. La verdad es que nos hizo un tiempo espléndido y disfrutamos de unas escaladas divertidas y especialmente largas

Espero que disfrutéis del artíuculo, podéis acceder diréctamente pulsando AQUI

Un saludo a todos

Pedro

P.D. Este fin de semana volvemos a Grazalema

Título: Escalada en La Peña
Lugar: Huelva
Descripción: Retomar el contacto con la roca
Date: 2009-06-20

Vuelta a la vida después de cuatro semanas sin haber tocado la roca. La experiencia fue bastante acalorada, unos 40ºC aunque utilizando la razón fuimos tuvimos la certeza de ir a escalar durante la tarde para aprovechar la sombra de las parades de la Peñita.

La toma de contacto no fue del todo mala. Nos hicimos dos vías un 6a y un 6b.

A ver si vamos incorporándonos todos los miembros. La próxima será en Grazalema o en San Bartolo, para zamparnos una via de 400 metros.

Un saludo a todos

Pedro

Título: Escalada en la Virgen de La Peña
Lugar: Huelva
Descripción: Escalada con el grupo del Roco
Hora de Inicio: 10:00
Date: 2009-05-31
Hora de Finalización: 19:00

Entrenamiento conjunto del personal del rocódromo en la Virgen de La Peña. A ver como se da esa roca …..

Os he dejado un nuevo artículo sobre los estiramientos y el calentamiento previo a la escalada. Podéis consultarlo en la sección de Artículos o pulsando directamente AQUI.

Espero que os guste y lo aprovechéis. A partir de ahora espero que todo el mundo antes de subirse a cualquier pared haga la tabla de estiramientos correspondiente.

Nos vemos en las paredes

Spidi

Ya tenemos publicadas las fotos de la salida a la Virge de La Peña en Tharsys. Podéis consultarlas en el menú Album de Fotos o pulsando AQUI.

La jornada transcurrió de forma excelente, destacando la gran asistencia de los miembros del grupo, se nota que la gente tiene mono. Por otro lado no acordamos mucho de ti Elena, a ver si te pones buena para la llegada del Komando a la Península.

Un saludo a Todos

Pedro

Si no sabéis cómo se relaja adecuadamente los antebrazos, aquí tenéis una pequeña guía que explica el por qué del agarrotamiento y cual es el mejor método para «soltar» los brazos cuando esto ocurre. Espero que os sea de gran ayuda.

También podéis encontrar este artículo en la sección de artículos.

Pedro